Aktuellt

Vi erbjuder följande webinars:

Självledarskap för en hållbar och hälsosam livsstil

Hälsosamt självledarskap som bygger balans och hållbarhet i vardagen – 66 dagar till hållbar och hälsosam livsstil.

Tid: 1 eller 3 h, lite beroende på upplägg

Innehåll: Du får metoder och fyra nycklar som du kan använda och applicera i arbetet med att bygga ett hälsosam och hållbart självledarskap i ditt team. Du får också verktyg för hur du bygger tillit och skapar en hållbar kultur med nya vanor och spelregler.

Vi jobbar med de fyra M:en: mindfulness, mat, motion och målsättningar och hur de på ett enkelt sätt kan integreras i din vardag. De är alla fyra lika viktiga. Den senaste forskningen säger att det tar 66 dagar att förändra ett beteende. Visa dig själv och dina kollegor, tålamod och respekt och så kommer ni att lyckas göra de förändringar ni önskar.  

Tillval: Boken Healthy Happy Living + 10 veckorsprogram som ni kan arbeta med tillsammans.

Hitta ert varför, bygg en stabil värderingsgrund och en hållbar meningsfull affär med hjälp av IKIGAI

Tid: 1 eller 3 h, lite beroende på upplägg

Innehåll: Hitta ert varför, ert högre syfte och skapa kraft i varumärket med hållbar och lönsam affärsutveckling. Vi arbetar med en metod som bygger på en japansk filosofi som heter IKIGAI. 

Vi hjälper dig som chef, för en verksamhet, avdelning eller affärsområde, med metoder och verktyg för att hitta ert högre syfte och att arbeta igenom er värderingsgrund. Med utgångspunkt från detta förklarar vi sen hur ni bygger ert varumärke och skapar kraft i verksamheten med lönsamma och hållbara affärer som bidrar till en meningsfullhet bland kunder, medarbetare och övriga aktörer. 

Det centrala är att hitta ert högra syfte – er iKIGAI och utifrån det för vi en dialog kring hur ni kan arbeta med er/a:

  • Vision/målbild
  • Värderingsgrund
  • Story – Hisspitch
  • Image
  • Kanaler
  • Affär

Baserat på ovan, visar vi hur ni kan bygga en ”go-to-market plan” med hållbara och meningsfulla erbjudanden och syftesdrivna partnerskap – helt enkelt skapa en värderingsstyrd och hållbar verksamhet, som gör skillnad! 

Maila oss på info@amazinggrowth.se om ni vill veta mer eller boka ett webinar.

Retreat

Retreat 6 – 8 november, 2020 på Siggesta Gård bara 45 minuter utanför Stockholm

En helg med fokus på dig själv och en hälsosam och hållbar livsstil.

Hälsosamt självledarskap i vardagen 

– Så hittar du ditt varför och bygger en hållbar livsstil! Bok och 10-veckorsprogram ingår.

Så skapar du en långsiktig livsstilsförändring och får med enkelhet in de fyra M:en i ditt liv: mindfulness, mat, motion och målsättningar. Vi vet alla att dessa nycklar är viktiga, det svåra brukar vara att få in dem i vardagen. Den senaste forskningen säger att det tar 66 dagar att förändra ett beteende. Du kommer få med dig enkla verktyg som du kan applicera i vardagen för att hitta balans och en hållbar livsstil.  Vi kommer också arbeta igenom ditt varför för att hitta dina drivkrafter och skapa en plan med kraft och energi framåt.

Pris 6 250 kr inkl. moms per person för del i dubbelrum. Enkelrumstillägg 400 kr per person. Följande ingår:

  • 2 övernattningar
  • 2 frukostar, 2 luncher och 2 middagar samt hälsosamma mellanmål. Dryck betalas separat.
  • 5 föreläsningar, övningar med fokus på att hitta din riktning framåt, 3 yogapass 
  • Boken ”Healthy Happy Living” 
  • 10 veckorsprogram som du får du med dig hem för att komma igång med hälsosamma rutiner i din vardag eller på din arbetsplats

Den bästa investeringen du kan göra för dig själv. Kanske också för eller tillsammans med dina kollegor!

Retreatet hålls på fantastiska Siggesta Gård, siggestagard.se. Anmälan görs direkt till dem på mail: reception@siggestagard.se 

Programöversikt (med reservation för mindre justeringar)

Fredag 6 november
16:00-17:00 Check in
17:30-18:30 Yoga och meditation
20:00 Middag

Lördag 7 november
07:30-08:00 ”Mindful walk” i härliga omgivningar på Värmdö. Vi pratar skogsbad, tar in naturen och öppnar upp våra sinnen.
08:30-10:00 Härlig frukost och tid för samtal.
10:00-11:00 Föreläsning: Ny livsstil på 66 dagar – hur fungerar hjärnan och hur lyckas du med att göra en långsiktigt livsstilsförändring.
11:00-11:15 Bensträckare

11:15-12:15 Föreläsning: Vikten av att vara mentalt närvarande – optimera livskvalitet i det vardagen, både i det privata och i ditt arbetsliv. Vi arbetar med konkreta övningar som är enkla att få in i vardagen.
12:30-13:30 Lunch
13:30-14:30 Föreläsning: Vikten och styrkan med att hitta sitt varför. Vi presenterar Ikigai – modellen som hjälper till att skapa balans, stabilitet och meningsfullhet i vardagen, både i det privata och i arbetslivet.
14:30-15:00 Bensträckare och tid för egen reflektion.
15:00-16:30 Workshop: Hitta ditt varför med Ikigai. (inkl. hälsosamt mellanmål)
16:30-17:00 ”Silent walk” i skogen
17:00-18:00 Yinyoga – avslappnande yoga med tid för reflektion och återhämtning.
19:15 Middag

Söndag 8 november
07:30-08:00 ”Mindful walk” i de natursköna områdena.
08:15-08:45 Wake up yoga med Annika.
09:00-10:00 Härlig frukost och tid för samtal.
10:15-10:30 Återkoppling från gårdagen och gemensam reflektion.
10:30-11:30 Föreläsning: Motion – vikten av att få in fysisk aktivitet och vardagsmotion i det dagliga livet.
11:30-11:45 Bensträckare
11:45-12:45 Föreläsning: Maten – en livsviktig bränslekälla för kropp, själ och hjärna.
13:00-14:00 Lunch
14:00-15:00 Föredrag och eget arbete – Din IKigai kopplat till din vision och målbild. Skapa en egen ”go-to-market plan”.
15:00-15:15 Avslutning och tack för helgen!

För mer information eller frågor kontakta oss på info@amazinggrowth.se eller ring oss på 070-328 82 14 (Annika) eller 070-751 10 60 (Malin)